Мигдаль, який часто називають горіхом, насправді є насінням плодів мигдалевого дерева. Це чудове джерело різноманітних поживних речовин та має безліч корисних властивостей для здоров’я.

Дієтологиня Карина Толентіно розповіла, що саме мигдаль дає нашому організму.

Зниження рівня холестерину завдяки мигдалю

Дослідження показують, що вживання мигдалю може допомогти підтримувати рівень