Життя в умовах тривалої війни неминуче пов’язане з постійним відчуттям тривоги, повітряними тривогами та новинами про втрати. Цей стан хронічної втоми та нестабільності виснажує, знижуючи нашу здатність справлятися з життєвими стресами. Особливо це відчутно серед молоді та в освітніх закладах, де діти та працівники щодня стикаються з цими викликами. У Всесвітній день ментального здоров’я, учні та педагоги Студениківського ліцею приділили увагу надзвичайно важливій темі – турботі про ментальне здоров’я.

Ця ініціатива була спрямована на підвищення обізнаності про необхідність підтримки психічного стану, як власного, так і близьких людей. Учасники заходу активно практикували техніки самодопомоги та взаємодопомоги, спрямовані на подолання стресу та тривоги.

Особливий акцент було зроблено на пошуку внутрішніх ресурсів та запобіганні емоційному вигоранню, яке є серйозною проблемою в умовах тривалого психологічного навантаження. Зрозуміло, що психічне здоров’я – це не розкіш, а фундаментальний інструмент виживання та розвитку особистості. Воно дає нам сили протистояти труднощам, зберігати ясність думки та продовжувати рухатися вперед, навіть у найскладніші часи.

Інтеграція таких практик у повсякденне життя, особливо в освітньому середовищі, є запорукою формування більш стійкого та здорового суспільства. Студениківський ліцей демонструє приклад того, як важливо ставити турботу про ментальне здоров’я в пріоритет, особливо в нинішні непрості часи. Ці зусилля допомагають створювати безпечне та підтримуюче середовище, де кожен може відчувати себе захищеним та мати ресурси для подолання викликів.

Інвестування в ментальне здоров’я – це інвестиція в майбутнє, в майбутнє наших дітей та всієї країни. Необхідно пам’ятати, що турбота про себе та інших є основою нашої стійкості та здатності до відновлення.