Ми часто асоціюємо цифрову безпеку виключно з технічними аспектами: надійними паролями, антивірусним програмним забезпеченням чи налаштуваннями приватності. Однак, справжня цифрова безпека починається з нашого внутрішнього стану та здатності підтримувати себе. Батьки та вчителі щодня стоять на варті захисту дітей від різноманітних онлайн-ризиків, тривожних новин та маніпуляцій. Парадоксально, але дорослі нерідко забувають про власні потреби: вчасно вимкнути телефон, зробити перерву від стрічки новин чи просто дозволити собі повноцінний відпочинок.

Саме тому, спільно з Національною соціальною сервісною службою України, ми підготували актуальні матеріали, що допоможуть вам:

✔️ Ефективно навчати дітей основам цифрової безпеки.
✔️ Надавати дітям підтримку в періоди тривоги та невизначеності.
✔️ Гармонійно поєднувати турботу про власне емоційне благополуччя з забезпеченням кіберзахисту всієї родини.

Гортайте нашу карусель, щоб дізнатися більше!

📌 Важливе нагадування:
Відчувати втому – це абсолютно нормально. Не варто картати себе за це.

Якщо ви вирішуєте вимкнути новини чи відмовитися від соціальних мереж на вечір – це також є частиною вашого кіберзахисту. Емоційне вигорання суттєво знижує нашу здатність до концентрації та уважності, що робить нас більш вразливими до онлайн-ризиків.

Діти вчаться, спостерігаючи за дорослими. Коли ви демонструєте, що вмієте дбати про себе, ви не тільки вчите їх самотурботи, але й прищеплюєте важливі навички цифрової гігієни. Подавайте приклад: свідомо вимкніть гаджет, коли відчуваєте перевтому, і поясніть дитині, що це – прояв турботи про себе. Адже цифрова безпека – це не лише про технології, а й про вміння залишатися в ресурсі, щоб бути надійною опорою для тих, кого ми прагнемо захистити.

У разі, якщо вам або вашій дитині потрібна професійна підтримка, завжди є можливість звернутися за допомогою:

✅ Телеграм-боти: @dignity_online_bot та @online_kids_bot.
✅ Гаряча лінія з протидії онлайн-ризикам: наберіть 1545 (і виберіть опцію 3).
✅ Безкоштовні психологічні консультації від #dignityonlineua, призначені для молоді, батьків та фахівців. Для отримання консультації перейдіть за посиланням у шапці профілю, натисніть “Безкоштовна психологічна допомога” або заповніть форму на сайті dignityonline.in.ua. Також можна натиснути “Головна”, далі “Консультації”, або написати нам у телеграм за ніком @dignityonlineua.
#підлітки #dignityonline #захистдітей #дігнітіонлайн #не_ведись #онлайн_безпека

Цей допис підготовлено в рамках проєкту: “Підтримка захисту, відновлення через економічні можливості та послуги психічного здоров’я в Україні (SPROUT)”, за фінансової підтримки Aktion Deutschland Hilft e.V. Зміст цього допису є виключною відповідальністю Dignity Online та Національної соціальної сервісної служби України і за жодних обставин не може розглядатися як такий, що відображає позицію Aktion Deutschland Hilft e.V.