У скрутні часи, коли емоційний стан потребує підтримки, важливо знати, куди звернутися. Міністерство охорони здоров’я (МОЗ) України нагадує про наявність безоплатних «гарячих ліній» психологічної підтримки. Ці лінії пропонують можливість отримати консультацію, виговоритися та знайти підтримку в складних життєвих ситуаціях. Звернутися по допомогу можна безкоштовно, анонімно та конфіденційно, не виходячи з дому.

МОЗ надає перелік актуальних «гарячих ліній», що працюють по всій Україні. Кожна лінія має свої особливості, але їх об’єднує спільна мета – надати психологічну підтримку тим, хто її потребує. Не соромтеся звертатися, адже підтримка – це важливий крок на шляху до покращення емоційного стану.

Важливо пам’ятати, що турбота про психічне здоров’я є надзвичайно важливою. «Гарячі лінії» психологічної підтримки – це ресурси, які допоможуть вам справитися зі стресом, тривогою та іншими емоційними викликами. Кваліфіковані фахівці готові надати вам необхідну допомогу та підтримку. Звернення на ці лінії – це прояв турботи про себе та своє психічне здоров’я.

Щоб отримати психологічну допомогу, ви можете скористатися наступними номерами:

📍 0 800 60 20 19 – контакт-центр МОЗ. Тут ви можете отримати інформацію та підтримку з питань, пов’язаних зі здоров’ям.

📍 1547 – урядова лінія. Ця лінія надає інформацію та підтримку з різних питань, що стосуються державних послуг.

📍 0 800 33 20 29 – лінія підтримки для ветеранів та членів їхніх родин Українського ветеранського фонду (працює цілодобово). Ця лінія особливо важлива для тих, хто потребує підтримки, пов’язаної з військовим досвідом.

📍 0 800 100 102 – лінія Національної психологічної асоціації. Тут ви можете отримати професійну психологічну допомогу та консультації.

📍 0 800 210 160 – лінія міжнародної гуманітарної організації «Людина в біді». Якщо ви потребуєте допомоги в кризових ситуаціях, ця лінія може надати вам необхідну підтримку.

📍 0 800 211 444 – лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції. Ця лінія надає підтримку людям, які переживають труднощі, пов’язані з міграцією.

📍 7333 – національна лінія з питань профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я Lifeline Ukraine. Якщо ви або ваші близькі потребують допомоги в складних емоційних ситуаціях, ця лінія надасть вам необхідну підтримку.

📍0 800 500 335 (з мобільного або стаціонарного) та 116 123 (з мобільного) – лінія ГО «Ла Страда-Україна». Ця лінія надає підтримку та допомогу з різних питань.

Усі консультації надаються анонімно та конфіденційно. Пам’ятайте, що турбота про психічне здоров’я – це важлива складова загального благополуччя. Не бійтеся звертатися по допомогу, коли ви її потребуєте.