Молодь запрошують на тренінг щодо боротьби зі стресом

Відчуваєте, що тривога та стрес стали частиною вашого життя? Хочете навчитися ефективно управляти своїми емоціями та відчути довгоочікуваний внутрішній спокій? Команда “Ти не один!” запрошує молодь до міського молодіжного простору “Хвиля” на захоплюючий інтерактивний тренінг, доповнений арт-терапією, щоб допомогти вам знайти гармонію та рівновагу в сучасному світі.

У сучасному світі, де стрес та тривога стали постійними супутниками, важливо мати інструменти для їх подолання. Цей тренінг розроблений спеціально для молодих людей віком від 14 до 20 років, щоб надати їм цінні знання та практичні навички для ефективної боротьби зі стресом.

Що на вас чекає?

• ✅ Психоедукаційна сесія “Стрес, тривога, самодопомога” – ви отримаєте корисну інформацію, дізнаєтеся про природу стресу та тривоги, а також ознайомитеся з ефективними практичними порадами та стратегіями самодопомоги.
• ✅ Кава-брейк – чудова нагода для відпочинку та розслаблення в приємній атмосфері, де ви зможете поспілкуватися з однолітками та поділитися своїми враженнями.
• ✅ Психологічна гра “Дерево” – унікальна техніка, яка допоможе вам зняти напругу, краще усвідомити свої почуття та емоції, а також навчитися ефективно їх виражати.
• ✅ Арт-терапія – творчий та надзвичайно ефективний підхід до роботи з емоціями, який дозволить вам виразити свої почуття через мистецтво, знайти нові способи самовираження та зняти емоційне напруження.

Цей тренінг – це унікальна можливість навчитися керувати стресом, тривогою та покращити своє психологічне самопочуття.

👉 Коли?

9 березня з 14:00 до 17:00

👉 Для кого:

Для людей віком 14-20 років

Не зволікайте – реєструйтеся за посиланням: https://surl.li/xzrbud

Проєкт “Ти не один” реалізовується в рамках програми VolunTEENS за підтримки Української Волонтерської Служби.