«Молодь та ментальне здоров’я»: нетворкінг у Кропивницькому для майбутніх фахівців

У середу, 08 жовтня, управління молоді та спорту Кропивницької міської ради організувало важливий нетворкінг під назвою «Молодь та ментальне здоров’я». Захід був спрямований на курсантів Української державної льотної академії та студентів Кропивницького фахового коледжу харчування та торгівлі, надаючи їм цінну можливість обговорити актуальні питання психічного благополуччя.

Експерткою зустрічі виступила Ольга Фоміна, практична психологиня з досвідом у сфері психології бізнесу та управління. Вона щиро поділилася своїм особистим досвідом, наголошуючи на критичній важливості турботи про власний емоційний стан, особливо в умовах сучасного динамічного світу. Розуміння та керування своїми емоціями є ключовим елементом для досягнення успіху та гармонії.

Під час інтерактивної зустрічі учасники заглибилися в розуміння ключових аспектів ментального здоров’я. Вони дізналися, як розпізнавати перші симптоми втрати внутрішньої рівноваги, обговорили глибокі поняття емпатії та ресурсності, а також отримали практичні поради щодо основних кроків ненасильницького спілкування (ННС). Це знання є надзвичайно цінним для побудови здорових стосунків та ефективної комунікації.

Практична частина заходу включала виконання вправи «Ресурсний ромб». Ця вправа допомогла молоді візуалізувати та визначити власні джерела підтримки, а також ефективні способи відновлення особистісної енергії. Розуміння своїх ресурсів дозволяє краще справлятися зі стресом та викликами.

«Ментальне здоров’я — це не просто відсутність психологічних проблем, а насамперед здатність зберігати внутрішню рівновагу та стійкість, навіть коли життя ставить перед нами складні завдання», — підкреслила Ольга Фоміна, наголошуючи на важливості проактивного підходу до свого психічного стану. Важливо пам’ятати, що психологічна підтримка та саморозвиток є невід’ємними компонентами успішного життя.

«Такі зустрічі є надзвичайно важливими, оскільки вони дають можливість не лише отримати нові знання та навички, але й краще зрозуміти себе, свої емоції та потреби», — додав старшина академії Станіслав Веселов. Цей нетворкінг для студентів став платформою для обміну досвідом та формування спільноти, яка підтримує самопізнання та розвиток.

Захід пройшов у надзвичайно дружній та відвертій атмосфері, що сприяло відкритому діалогу та підвищенню загальної обізнаності молоді щодо критичної важливості ментального здоров’я та взаємної самопідтримки. Ініціативи, подібні до цієї, відіграють ключову роль у формуванні здорового суспільства. Отримані знання допоможуть студентам ефективніше справлятися з життєвими викликами.