Місяць обізнаності про ментальне здоров’я «Ти як?» в Україні

В Україні триває місяць обізнаності про ментальне здоров’я в рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською. Ця ініціатива є важливим кроком до формування культури турботи про психічне здоров’я в українському суспільстві, особливо у часи постійної напруги та емоційного виснаження.

Метою цього місяця є не лише привернення уваги до питань ментального здоров’я, а й надання практичних інструментів для подолання емоцій, тривожності та стресу. Програма прагне змінити ставлення до ментального добробуту, заохочуючи українців до усвідомленої турботи про себе та своїх близьких.

На офіційному сайті програми «Ти як?» представлені надійні поради від психологів, матеріали для самодопомоги та історії людей, які відкрито діляться своїм досвідом. Сайт пропонує прості техніки, вправи на заспокоєння, поради щодо спілкування з дітьми та підтримки рідних. Все це робить турботу про ментальне здоров’я доступною для кожного.

Ментальний добробут – це запорука сили та стійкості, особливо в умовах війни. Саме тому важливо питати себе та оточуючих: «Ти як?» і бути готовими надати підтримку.

Подбайте про своє психічне здоров’я! Відвідайте сайт «Ти як?» та дізнайтеся більше про те, як почати дбати про себе вже сьогодні. Це важливий крок до створення більш стійкого та співчутливого суспільства.

Ти як?

Координаційний центр КМУ / Mental Health UA

https://howareu.com/?fbclid=IwY2xjawKJneJleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE0Y0s2VlhmaHZkdFV6TWxCAR4CHsd3l4Fk_zVNl24hh4naar0DAW4kn7y5ZaZup4rd5G1au57M6ABgpm6QMQ_aem_K4CSxCsn0n3uN_XyGg7Zsg