У межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, триває місяць, присвячений ментальному здоров’ю. Це важливий крок до формування культури турботи про психічне здоров’я. У часи емоційного виснаження, ініціатива має особливе значення.

Мета місяця ментального здоров’я — запропонувати практичні інструменти, що допомагають впоратися з емоціями, тривожністю та стресом. Це спроба змінити ставлення до ментального здоров’я: від байдужості — до усвідомленої турботи про себе та близьких.

Офіційний сайт програми «Ти як?» став простором підтримки, де кожен може знайти доступні й надійні поради від психологів, матеріали для самодопомоги, історії людей, які відкрито говорять про свої переживання. Тут немає складних термінів — лише те, що дійсно працює: прості техніки, вправи на заспокоєння, поради щодо спілкування з дітьми та підтримки рідних. Важливість ментального здоров’я важко переоцінити.

Ментальне здоров’я — це не слабкість, а сила, яка допомагає вистояти й підтримувати інших. Саме тому сьогодні як ніколи важливо запитувати себе й оточуючих: «Ти як?» — і бути готовими дійсно відгукнутися.

Перейдіть на сайт «Ти як?» і дізнайтеся, як почати дбати про себе вже сьогодні. Це перший крок до більш стійкого, свідомого й співчутливого суспільства. Підтримка ментального здоров’я – запорука нашого спільного майбутнього.

« повернутися