В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді Оленою Зеленською, травень присвячено «Місяцю обізнаності про ментальне здоров’я». Ментальне здоров’я є важливим ресурсом, який допомагає людині адаптуватися, жити повноцінно та відновлюватися. В умовах війни, піклування про ментальне здоров’я набуло особливого значення, ставши таким же важливим, як і фізична безпека.

Україна активно працює над розбудовою системи підтримки ментального здоров’я, інтегруючи її в усі аспекти життя суспільства. Важливим елементом цього процесу є формування нової культури, де піклування про власний психологічний стан стає щоденною звичкою. Це також передбачає усвідомлення того, що ментальне здоров’я є спільною відповідальністю різних секторів, включаючи медицину, соціальну сферу, економіку, освіту, безпеку та культуру.

Збереження ментального здоров’я сприяє підвищенню стійкості до стресів, покращенню міжособистісних відносин та загальному підвищенню якості життя. Важливо пам’ятати, що ментальне здоров’я – це не лише відсутність психічних розладів, а й стан благополуччя, в якому людина може реалізувати свій потенціал, справлятися зі звичайними життєвими стресами, продуктивно працювати та робити внесок у суспільство. Усвідомлення важливості ментального здоров’я та формування навичок самодопомоги є ключовими аспектами для підтримки психологічної стійкості в умовах постійних викликів.

Державні та громадські організації активно впроваджують програми, спрямовані на підтримку ментального здоров’я, пропонуючи консультації, тренінги та інформаційні матеріали. Ці ініціативи допомагають людям розібратися у своїх емоціях, навчитися ефективним стратегіям подолання стресу та отримати необхідну підтримку. Важливо, щоб кожен українець мав доступ до якісної інформації та ресурсів для підтримки свого ментального здоров’я, адже це запорука сильної та здорової нації.

Збереження ментального здоров’я – це інвестиція в майбутнє, що дозволяє кожному громадянину бути більш продуктивним, щасливим та стійким до життєвих викликів. Тому, підтримуйте своє ментальне здоров’я, звертайтеся за допомогою, коли це необхідно, та пам’ятайте, що ви не одні у своїх переживаннях.