❤️‍🩹 Місяць обізнаності про ментальне здоров’я завершився, але турбота про себе залишається актуальною завжди. Важливість ментального здоров’я важко переоцінити, тому програма «Ти як?» продовжує надавати підтримку та корисні інструменти.

✅ Протягом цього місяця ми разом підіймали важливі теми: внутрішня опора, турбота про себе та ресурси, доступні кожному. Зараз ми раді поділитися оновленими матеріалами та інструментами, створеними в межах програми ментального здоров’я “Ти як?” за ініціативи Олена Зеленська.

Запрошуємо ознайомитися з цими ресурсами, використовувати їх у роботі та поширювати на своїх інформаційних платформах:

🔆 Сенси – теплі підтримуючі послання від «Ти як?» та психологині Світлани Ройз: https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak

🌠 Серія ілюстрацій «Ти як? Сенси поряд» від української ілюстраторки Ольги Дегтярьової: https://howareu.com/materials/tsykl-iliustratsii-olhy-dehtiarovoi-ty-iak-sensy-poriad?v=6839cb890243a

🎨 Розмальовка «Світи всередині»: https://howareu.com/materials/rozmalovky-ty-iak-svity-vseredyni

📖 Абетка відновлення від А до Я: https://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-ia

📂 Оновлений розділ «Самодопомога»: https://howareu.com/self-help

📗 Книга «Що зі мною?» – короткий путівник до стійкості: https://howareu.com/materials/shcho-zi-mnoiu-plekaty-stiikist-ta-zhyty-iakisno?v=6839c38ebd0e3

📍 Застосунок «Моментал» – для дорослих і дітей: https://howareu.com/news/v-ukraini-zapustyly-zastosunok-dlia-turboty-pro-sebe-ta-pokrashchennia-mentalnoho-stanu-doroslykh-ta-ditei

💡 Безоплатна освітня платформа «Ти як?»: https://howareu.com/mainpage_course

📙 Гайд для університетів – як створити середовище підтримки: https://howareu.com/materials/haid-universytet-iak-prostir-psykhosotsialnoi-pidtrymky-ta-turboty-pro-psykhichne-zdorovia

📆 Місяць обізнаності – це не лише про інформування. Це про щоденну уважність до себе, до інших, до свого стану. Важливо говорити про це постійно.

🤝 Дякуємо за підтримку, довіру та спільні сенси!

#ТиЯк #СенсоТека #МентальнеЗдоров’я #ОДА #ТурботаПочинаєтьсяЗТебе