❤️‍🩹 Місяць обізнаності про ментальне здоров’я добіг кінця, але ментальне здоров’я потребує уваги завжди. Важливо продовжувати дбати про себе та близьких.

✅ Протягом цього місяця ми приділяли увагу важливим аспектам: внутрішній опорі, самотурботі та доступним ресурсам. Раді поділитися оновленими матеріалами та інструментами, розробленими в рамках програми ментального здоров’я “Ти як?” за ініціативи Олена Зеленська.

Запрошуємо ознайомитися з цими ресурсами, використовувати їх у своїй роботі та ділитися на ваших платформах:

🔆 Сенси – теплі та підтримуючі повідомлення від ініціативи «Ти як?» та психологині Світлани Ройз: https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak

🌠 Серія ілюстрацій «Ти як? Сенси поряд» від української ілюстраторки Ольги Дегтярьової: https://howareu.com/materials/tsykl-iliustratsii-olhy-dehtiarovoi-ty-iak-sensy-poriad?v=6839cb890243a

🎨 Розмальовка «Світи всередині»: https://howareu.com/materials/rozmalovky-ty-iak-svity-vseredyni

📖 Абетка відновлення від А до Я: https://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-ia

📂 Оновлений розділ «Самодопомога»: https://howareu.com/self-help

📗 Книга «Що зі мною?» – короткий путівник до стійкості: https://howareu.com/materials/shcho-zi-mnoiu-plekaty-stiikist-ta-zhyty-iakisno?v=6839c38ebd0e3

📍 Застосунок «Моментал» – для дорослих і дітей: https://howareu.com/news/v-ukraini-zapustyly-zastosunok-dlia-turboty-pro-sebe-ta-pokrashchennia-mentalnoho-stanu-doroslykh-ta-ditei

💡 Безоплатна освітня платформа «Ти як?»: https://howareu.com/mainpage_course

📙 Гайд для університетів – як створити середовище підтримки: https://howareu.com/materials/haid-universytet-iak-prostir-psykhosotsialnoi-pidtrymky-ta-turboty-pro-psykhichne-zdorovia

📆 Місяць обізнаності – це не лише інформування, але й прояв уваги до себе, оточуючих та свого стану. Важливо говорити про ментальне здоров’я щодня.

🤝 Дякуємо за вашу підтримку, довіру та спільні сенси!

#ТиЯк #СенсоТека #МентальнеЗдоров’я #ОДА #ТурботаПочинаєтьсяЗТебе

Подбайте про своє ментальне здоров’я вже сьогодні, використовуючи доступні ресурси та інструменти.