Працівники Волинського обласного молодіжного центру, долучившись до Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?, провели важливий тренінг у Луцьку. Захід був спрямований на представників органів місцевого самоврядування Волині, які працюють у сфері соціального захисту населення. До цієї значущої ініціативи також долучилася Лариса Скиданюк, начальниця відділу соціального захисту населення та ветеранської політики Боратинської сільської ради, підкресливши актуальність теми.

Основний фокус тренінгу був на опануванні технік психологічної підтримки та саморегуляції за методикою «4 стихії». Ця методика, що базується на природних елементах — Вогонь, Вода, Повітря та Земля, пропонує ефективні шляхи для подолання стресу, тривожності та панічних станів. Учасники активно вивчали та практикували ці техніки, що сприятиме підвищенню їхньої стресостійкості та емоційної стабільності.

Під час заходу учасники досягли низки важливих результатів:

• Опанували практичні методи самодопомоги, необхідні для підтримки власного ментального стану.
• Практикували спеціальні вправи, спрямовані на зниження загальної напруги та відновлення емоційного балансу.
• Активно ділилися цінним досвідом та надавали взаємну підтримку, створюючи атмосферу довіри та співпраці.

Лариса Скиданюк зазначила: «У цей непростий воєнний час, коли щоденні виклики та стреси стали невід’ємною частиною нашої реальності, навички психологічної самодопомоги набувають особливого значення. Вони допомагають зберігати внутрішню рівновагу, витримку та здатність ефективно діяти. Ми вже плануємо серію подібних тренінгів для молоді нашої громади. Мета — навчити їх простим, але дієвим методам емоційної стабілізації та розвитку стресостійкості. Ці знання стануть не лише інструментом підтримки сьогодні, але й закладуть фундамент для майбутнього психологічного благополуччя молодих людей Боратинської громади».