🧠 Наш мозок — це дивовижний орган, який потребує постійної стимуляції для збереження своєї гнучкості та адаптивності. Чим більше нових завдань ми ставимо перед ним, тим довше він залишається молодим і ефективним. Думайте про це як про тренажерний зал, але для ваших нейронів!

І тренування мозку — це зовсім не обов’язково складні математичні задачі чи вивчення нової мови. Існують прості, але ефективні щоденні практики, які допомагають активувати нові нейронні зв’язки, покращити концентрацію та підтримувати психологічну гнучкість. Ці вправи сприяють розвитку когнітивних функцій та загальному ментальному здоров’ю.

✨ Разом із платформою «Ти як?» та відомою психологинею Світланою Ройз ми підготували для вас спеціальну мозкову розминку. Це добірка вправ з інноваційного застосунку «Моментал», яка допоможе вам щодня підтримувати свій мозок у чудовій формі. Регулярне виконання цих вправ сприяє збереженню пам’яті та покращенню фокусу. Цей контент розроблено для допомоги українцям у підтримці ментального здоров’я в складні часи. Ми віримо, що когнітивні вправи та розвиток уваги є ключовими для збереження внутрішньої стійкості та адаптивності до змін.