Протягом січня, лютого та березня 2025 року директорка Тамара Чернявська та фахівці Сторожинецького ІРЦ провели серію лекцій, дискусій та тренінгів у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Ці заходи були присвячені важливим темам: «Мій шлях до ментального здоров’я», «Ментальне здоров’я – це спитати себе «Як ти?» та «Як подолати страх».

Метою цих тренінгів було забезпечення, збереження та зміцнення соціального благополуччя і психічного здоров’я здобувачів освіти в сучасних умовах. Особлива увага приділялась усвідомленню важливості ментального здоров’я як ключового фактора для повноцінного фізичного, емоційного та соціального розвитку. Учасники мали змогу навчитися ефективно долати страх, використовуючи набуті знання для покращення якості свого життя. Основним завданням тренінгів було створення платформи для обговорення емоцій та переживань, пов’язаних з повсякденним життям. Також учасники отримали інформацію про ментальне здоров’я та дієві способи його підтримки. Значна увага приділялася розумінню факторів, що впливають на ментальне здоров’я, та розгляду основних чинників, які можуть мати як позитивний, так і негативний вплив, таких як стрес, соціальні взаємини та інші.

Учасники опановували практичні вправи, спрямовані на ефективне подолання страху та тривожності.

В результаті проведених тренінгів, учасники отримали чітке розуміння сутності ментального здоров’я та його значення для загального благополуччя. Вони мали змогу спробувати скласти власний індивідуальний шлях до ментального здоров’я. Учасники отримали значний арсенал вправ для подолання страху та тривожних станів, які можуть застосовувати у повсякденному житті.

Цільовою аудиторією цих цікавих та пізнавальних зустрічей став педагогічний колектив ІРЦ та педагоги закладів шкільної та дошкільної освіти. Ми прагнемо підтримувати ментальне здоров’я всіх учасників освітнього процесу та надавати необхідні інструменти для збереження психологічної стійкості.