Неінфекційні захворювання (НІЗ) – серйозна проблема, особливо в умовах війни. Ці хронічні хвороби, що не передаються від людини до людини, є основною причиною смертності в Україні та світі. У воєнний час, коли доступ до медичної допомоги обмежений, а стрес досягає піку, профілактика та раннє виявлення НІЗ стають надзвичайно важливими.

В Україні НІЗ спричиняють 91% усіх смертей. У структурі причин смерті під час війни лідирують серцево-судинні захворювання, цукровий діабет, хвороби нирок, новоутворення та патології травної системи. Повномасштабна війна значно ускладнила доступ до медичної допомоги, руйнуючи лікарні, знищуючи медичне обладнання та призводячи до нестачі ліків і медперсоналу. Ці фактори, разом із стресом, викликаним втратою близьких, бомбардуваннями та евакуацією, збільшують ризик розвитку НІЗ.

Надання консультативної допомоги щодо здорового способу життя є критично важливим. Здорове харчування, регулярна фізична активність, відмова від тютюну та алкоголю – ключові фактори профілактики. Дослідження підтверджують прямий зв’язок між військовими конфліктами та підвищеним ризиком ішемічної хвороби серця, інсульту, цукрового діабету, підвищенням артеріального тиску та холестерину. Війна також сприяє поширенню шкідливих звичок, таких як куріння та малорухливий спосіб життя, що ускладнює лікування.

ВООЗ рекомендує регулярно проходити профілактичні огляди для раннього виявлення та контролю НІЗ. Ось основні з них:

1. Контроль артеріального тиску: Регулярний самоконтроль допоможе вчасно виявити та уникнути розвитку серцево-судинних захворювань.
2. Аналіз на визначення глюкози в крові: Особи з генетичною схильністю або надмірною вагою повинні щорічно перевіряти рівень глюкози для виявлення діабету.
3. Індекс маси тіла (ІМТ): Підтримання здорової ваги знижує ризик серцево-судинних захворювань, діабету та раку.
4. Раннє виявлення раку молочної залози: Жінкам старше 20 років слід щомісяця проводити самообстеження грудей, а після 40-50 років – проходити мамографію кожні 1-2 роки.
5. Скринінг на рак шийки матки: Починається з 30 років (раніше для жінок з ВІЛ).
6. Колоректальний скринінг: Чоловікам 50-75 років рекомендовано щорічний аналіз на приховану кров у калі, ректороманоскопію кожні 5 років або колоноскопію кожні 10 років.
7. Раннє виявлення раку товстої кишки: Скринінг зазвичай починається у віці 50 років.
8. Стоматологічний огляд: Важливий для загального самопочуття.
9. Порушення зору і слуху: Рекомендовано щорічні огляди офтальмолога та отоларинголога після 40 років.
10. Скринінг остеопорозу: Для осіб 50-70 років з факторами ризику.

Пам’ятайте про своє здоров’я та регулярно проходити необхідні обстеження. Бережіть себе та будьте здорові!