Не мовчи — слово може врятувати: як розпізнати думки про суїцид і підтримати людину

Статистика Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) вражає: кожні 40 секунд у світі одна людина завершує життя самогубством, а кожні дві секунди хтось робить спробу такого суїциду. Ці цифри свідчать про те, що проблема психічного здоров’я та запобігання самогубствам стосується майже кожного. Ймовірно, у вашому оточенні є людина, яка потребує уваги, підтримки та тепла 🤲.

У вересні, місяці обізнаності про запобігання самогубствам, особливо важливо говорити про це. Однак, психологічна підтримка потрібна завжди, незалежно від календаря. Ваша небайдужість та кілька слів можуть стати вирішальними у збереженні чийогось життя. Саме тому важливо знати, як розпізнати ознаки суїцидальних намірів та як діяти в такій критичній ситуації.

Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» підготували корисні поради, як розпізнати, що людина має думки про самогубство, та як надати їй необхідну допомогу. Ці рекомендації допоможуть вам зорієнтуватися та вчасно відреагувати, надавши людині шанс на порятунок. Пам’ятайте, що слова підтримки та щира увага мають величезну силу. Не проходьте повз чужу біду, адже ваша активна позиція може врятувати найцінніше — життя. Розуміння того, як говорити про суїцид, як слухати і як підтримувати, є ключовим у запобіганні трагедіям. Розпізнати суїцидальні думки – це перший крок до порятунку. Будьте уважні до близьких та друзів, адже підтримка при суїцидальних думках часто приходить від тих, хто поруч.