Не мовчи — слово може врятувати: як розпізнати думки про суїцид і підтримати людину

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожні 40 секунд одна людина у світі позбавляє себе життя. А кожні дві секунди один дорослий вчиняє спробу самогубства. Ці шокуючі цифри означають, що майже кожен із нас може знати людину, якій терміново потрібна допомога, увага та слова підтримки. Трохи тепла може стати вирішальним.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» пропонує цінні поради від експертів, як розпізнати ознаки того, що людина має суїцидальні думки, та що ви можете зробити, аби допомогти. Важливо пам’ятати, що вересень — це місяць обізнаності про запобігання самогубствам, але підтримка потрібна завжди, а не лише в певний період. Не проходьте повз, адже ваша небайдужість може зберегти найцінніше — життя. Якщо ви бачите, що хтось страждає, не залишайтесь осторонь. Ваше слово, ваш жест, ваша присутність можуть змінити чиюсь долю. Розпізнати суїцидальні думки не завжди легко, але є певні сигнали, на які варто звернути увагу: зміни в поведінці, ізоляція, висловлювання про безнадію чи бажання померти. Не ігноруйте ці ознаки. Проявіть турботу, запропонуйте допомогу, вислухайте. Психологічна допомога є доступною, і важливо знати, куди звернутися. Пам’ятайте, запобігання самогубствам – це спільна відповідальність. Кожен з нас може зробити внесок у створення безпечнішого та підтримуючого середовища для всіх. Ваша підтримка близьких є надзвичайно важливою.

#тияк