Не просто осіння хандра: Чому восени сумно і що з цим робити?
Це може бути просто такий період, і він мине 🤞 А може бути сезонний афективний розлад.
«Дзвіночки», які сигналізують про нього, — це тривалі втома, пригніченість, зниження інтересу до повсякденних справ, надмірний сон та зміна апетиту. А також ознаки зі списку в каруселі.
Експерти Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» радять переглянути їх, якщо підозрюєш у себе САР. Та звернутися за допомогою до спеціаліста — лише фахівець може діагностувати розлад⤵️
Більше порад, що робити, коли осінь гнітить, — є на сайті👉 https://howareu.com/materials/de-braty-syly