Коли близька людина далеко, може з’явитися відчуття, що без неї немає сенсу витрачати час на нові враження. Також буває складно планувати для себе щось наперед, бо нагода поспілкуватися чи зустрітися з партнером / партнеркою може випасти будь-коли. Частина людей відмовляється від нових вражень через почуття провини.

Пам’ятайте, що відмовитися від поїздки чи поетичного вечора, про які ви мріяли певний час, — це не вихід. Щоби підтримувати свій емоційний стан, важливо додавати новизни у своє життя, втілювати мрії. Спробуйте розпочати з маленьких виходів із дому, наприклад, піти на майстер-клас чи покататися на велосипеді.

Якщо у вас з коханим / коханою було багато спільних активностей, вам може бути боляче знову повертатися до них, адже тепер ви не разом. У такі моменти нагадайте собі, що ваша близька людина буде рада, якщо ви додасте більше позитивних емоцій у своє життя.

« повернутися