Новини громади

Цей день відзначають за ініціативою Всесвітньої федерації серця та підтримкою Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) з 2000 року. Це важлива нагода нагадати про серцево-судинні захворювання, які залишаються головною причиною смертності у світі. Особливо тривожною є статистика для країн з низьким та середнім рівнем доходу, де 82% смертей від неінфекційних захворювань (до 70 років) зумовлені саме цими хворобами.

Хороша новина полягає в тому, що багато серцево-судинних захворювань можна запобігти. Ключ до цього – зміни у поведінці та звичках. Розуміння основних факторів ризику є першим кроком до збереження здоров’я серця.

Основні фактори ризику розвитку серцево-судинних захворювань:

• Підвищений артеріальний тиск.
• Високий рівень холестерину та цукру в крові.
• Надмірна вага або ожиріння.
• Низька фізична активність (гіподинамія).
• Тютюнопаління.
• Надмірне вживання алкоголю.
• Хронічний стрес.

Окрім факторів, на які ми можемо вплинути, існують і інші, що збільшують ризик серцево-судинних захворювань:

• Вік: Ризик зростає з віком, особливо після 50 років.
• Стать: Чоловіки частіше страждають від серцево-судинних захворювань у молодшому віці порівняно з жінками.
• Надмірне вживання алкоголю також суттєво впливає на здоров’я серця.

Найкращий спосіб боротьби з хворобами серця – це їх профілактика. Ведення здорового способу життя, збалансоване харчування, регулярна фізична активність та своєчасне звернення до лікаря допоможуть уникнути серйозних проблем. Пам’ятайте, що профілактика завжди ефективніша за лікування. Бережіть своє серце – це найцінніший орган!