📚 Нові психологічні знання для підтримки емоційного стану: зустріч у ЦРБ ім. П. А. Загребельного

У Центральній районній бібліотеці ім. П. А. Загребельного відбулася надихаюча зустріч «Психологічні опори» за участю вихованців Центру соціальної реабілітації осіб з інтелектуальними та психічними порушеннями. Почесною гостею заходу стала тілесно-орієнтована психотерапевтка, психологиня та письменниця Ельмаз Кліменок. Цей захід, організований у співпраці з Центром у справах сім’ї та жінок, мав на меті надати учасникам практичні інструменти для зміцнення їхнього емоційного стану та психологічної стійкості. Під час зустрічі, присвяченої важливим питанням психологічного благополуччя, учасники досліджували поняття «опори» – її сутність, різноманітні форми та шляхи пошуку. Ельмаз Кліменок майстерно провела присутніх через низку вправ, допомагаючи кожному знайти свої внутрішні та зовнішні опори. Ці психологічні опори є тим міцним фундаментом, який допомагає вистояти у найскладніші життєві періоди, долати труднощі та зберігати внутрішню рівновагу. Зустріч «Психологічні опори» стала платформою для глибоких роздумів. Учасники спільно з експерткою розмірковували над ключовими питаннями особистісного розвитку:

🔰 Що для мене насправді важливо?
🔰 Які мої найглибші цінності та сильні сторони?
🔰 Які заняття приносять мені найбільше радості та задоволення?
🔰 У чому полягають мої уміння та таланти?
🔰 Чи вмію я помічати свої емоції, сильні реакції та тілесні сигнали у відповідь на події? І чи розумію, про що вони мені намагаються повідомити?

Такі запитання допомагають краще пізнати себе, свої потреби та ресурси, що є основою для підтримки власного емоційного стану. Ця зустріч є чудовим прикладом того, як психологічні знання та практичні навички можуть позитивно впливати на життя людей, особливо тих, хто стикається з певними викликами. Бібліотека, як простір для навчання та розвитку, відіграє важливу роль у поширенні таких цінних знань. Щиро дякуємо пані Ельмаз Кліменок за це надзвичайно продуктивне тренінгове заняття та Центру у справах сім’ї та жінок за цінну співпрацю, що зробила цей захід можливим. ЦБС Деснянського району м.Києва підтримує такі ініціативи, спрямовані на психологічне здоров’я та добробут громади.