Ні, зміна формулювання сама по собі не вирішить проблему, але вона є першим кроком. Важливо, щоб ви більше не відчували себе жертвою обставин, а активно керували своїм життям. Саме в цьому полягає справжня сила 💪. Керування життям починається з усвідомлення та активних дій.

Чи використовуєте ви це правило у своєму житті ❓ Якщо ні, то зараз чудовий час почати. Зрозумійте, що кожен крок, навіть найменший, на шляху до самопізнання та самовдосконалення, має значення. Відчуття контролю над своїм життям приносить відчуття стабільності та впевненості.

Дізнайтеся більше про свої емоції, дії та поведінку, щоб стати ще сильнішою версією себе. Самопізнання – це ключ до особистісного зростання. Навчіться розуміти свої реакції та мотиви, щоб свідомо формувати своє майбутнє:
👉 howareu.com: http://howareu.com/materials/kurs-7-krokiv-samodopomohy-dumky-emotsii-povedinka?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=sense22

ℹ️Нагадаємо, що в Україні та багатьох інших країнах триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Щороку в травні особливо активно говорять про важливість ментального здоров’я, про подолання стигми та визнання того, що піклуватися про себе – це абсолютно нормально. Турбота про ментальне здоров’я – це інвестиція у ваше майбутнє та якість життя.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська. Ця програма є важливим кроком у підтримці ментального здоров’я українців.

#тияк