Обережно: кліщі! Сезон активності кліщів щороку приносить потенційну небезпеку для людей і тварин. З настанням тепла та пробудженням природи, особливо у квітні-червні та серпні-жовтні, ці маленькі, але небезпечні створіння стають надзвичайно активними. Щоб захистити себе та близьких, важливо знати про місця їхнього перебування, як уберегтися від кліщів та що робити після прогулянки.

Зустріти кліща можна не лише в лісі, парку чи сквері, а й на будь-якому газоні. Кліщі найчастіше чатують у траві на висоті 20–60 см, зрідка потрапляючи на невисокі кущові рослини. Важливо пам’ятати, що кліщі можуть переносити збудників небезпечних захворювань, таких як кліщовий енцефаліт, бореліоз (хвороба Лайма) та хвороба Міямото. Ці збудники потрапляють в організм під час присмоктування кліща, тому профілактика та своєчасні заходи є критично важливими.

## Як уберегтися від кліщів

Перед прогулянкою вдягніть відповідний одяг. Найкращим вибором буде одяг із довгими рукавами, світлого кольору, штани, заправлені в шкарпетки. Покривайте голову головним убором — кепкою, панамкою або косинкою, а також захищайте шию.

Використовуйте репеленти. Перед прогулянкою застосовуйте репеленти – спеціальні засоби у вигляді аерозолю, які відлякують кліщів. Чітко дотримуйтеся інструкції з використання, звертаючи увагу на тривалість дії та необхідність повторного нанесення.

На прогулянці дотримуйтесь безпечних маршрутів. Тримайтеся ближче до центру стежки та уникайте високої трави обабіч, де кліщів найбільше.

Подбайте про місце для привалів. Звільніть місце для привалів від хмизу, гілок та сухої трави в радіусі 20–25 м.

## Огляд після прогулянки

Ретельно оглядайте себе та своїх близьких. Кліщ може залишатися нерухомим на одязі до моменту, поки ви не припините активно рухатись. Після цього він починає шукати місце для прикріплення до тіла. Цей процес може тривати від 30 хвилин до кількох годин. Регулярно оглядайте себе та близьких щодвігодини прогулянки, оскільки укус кліща майже не відчутний через знеболювальну речовину, яку він виділяє. Не забувайте про німф – молодих, дуже маленьких кліщів, які також можуть вкусити.

Проводьте огляд вдома. Одразу після повернення додому, проведіть ще один ретельний огляд себе, дітей та близьких. Найкраще це робити у білій ванні з хорошим освітленням. Ретельно обстежте тіло, звертаючи особливу увагу на ділянки, покриті волоссям.

Виперіть та попрасуйте одяг. Кліщі часто чіпляються до одягу, тому можуть присмоктуватись не лише на природі, але й після повернення додому. Не залишайте цей одяг біля ліжка та не спіть у ньому. Просте витрушування не допоможе позбутися кліща.

Перевірте речі. Перевірте речі, які ви принесли з прогулянки, такі як підстилки та сумки.

Огляньте домашніх улюбленців. Якщо ви брали з собою домашнього улюбленця, також огляньте його на наявність кліщів.

## Як правильно проводити огляд тіла

Почніть огляд знизу, від ступень, і поступово рухайтесь вгору:

* Лінія шкарпеток.
* Підколінна впадина.
* Нижня лінія трусів (пах), верхня лінія трусів.
* Нижня лінія бюстгальтера, верхня лінія бюстгальтера.
* Комір сорочки.
* Лінія волосяного покриву на голові, вуха.
* Волосся та шкіра голови – промацайте їх руками.

Ретельний огляд – запорука вашого здоров’я. Зробіть цей простий огляд звичкою.

Кліщ може залишатися на тілі до 12 днів. Дорослих кліщів, що присмокталися, найчастіше помічають через 2–3 дні: на місці укусу з’являються припухлість, свербіж, почервоніння, а сам кліщ збільшується в розмірах.