Внутрішній діалог: страх чи підтримка – що обираєте ви?

Наш розум – це поле бою, де кожен момент може бути забарвлений словами докору, страху чи, навпаки, стати джерелом потужної підтримки. Лише ми самі вирішуємо, який голос буде найгучнішим, найважливішим і як він вплине на наш настрій та подальші дії. Важливо усвідомлювати цю силу внутрішнього голосу та навчитися керувати ним.

У каруселі нижче ви можете обрати те, що найбільше резонує з вами сьогодні, що актуально саме для вас. Це допоможе краще зрозуміти свої поточні емоційні стани та потреби.

Ця інформація надається в рамках Всеукраїнської програми з ментального здоров’я «Ти як?». Ця ініціатива спрямована на підвищення обізнаності про важливість піклування про психічне здоров’я та надання доступних ресурсів для підтримки.

На головній сторінці офіційного сайту Олександрійської міської ради, за адресою https://olexrada.gov.ua/, у розділі «Важливі посилання» ви знайдете окрему вкладку, присвячену цій програмі. Там кожен мешканець може отримати доступ до перевіреної інформації про підтримку психічного здоров’я. Ви знайдете корисні поради, як подбати про себе та своїх близьких, а також контактні дані кваліфікованих фахівців, які готові надати професійну допомогу.

Пам’ятайте, що турбота про ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідність. Звертатися по допомогу – це ознака сили, а не слабкості. Програма «Ти як?» створена саме для того, щоб підтримати вас на цьому шляху.