Важливість ментального здоров’я: підтримка себе та інших

Пам’ятайте: підтримка – це не завжди втручання! Усвідомлення важливості ментального здоров’я є ключем до збалансованого та щасливого життя. Турбота про себе та близьких допомагає нам ставати сильнішими та стійкішими у складні часи.

Щоб дізнатися більше про те, як підтримувати себе та інших, щоб сила зростала, ознайомтеся з корисними ресурсами та порадами. Розвивайте базові навички турботи про себе та інших, щоб створити міцний фундамент для ментального благополуччя.

Корисні посилання:

• Базові навички турботи про себе та інших: http://howareu.com/…/tsei-dovidnyk-dopomozhe…

В Україні та багатьох інших країнах триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Це час, коли ми голосніше говоримо про важливість психологічного добробуту, намагаємося зняти стигму з цієї теми та визнати, що піклуватися про себе – це нормально. Важливо приділяти увагу ментальному здоров’ю протягом усього року, а не лише в травні. Підтримка ментального здоров’я – це інвестиція у ваше майбутнє.

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олени Зеленської. Ця програма спрямована на підтримку українців у питаннях ментального здоров’я та надання необхідної допомоги.

#тияк