Важливість ментального здоров’я: підтримка без втручання. Пам’ятайте: підтримка – це не завжди втручання. У травні, в рамках Місяця обізнаності про ментальне здоров’я, ми акцентуємо увагу на важливості турботи про себе та близьких. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської нагадує, що піклуватися про себе – це нормально.

Як підтримувати себе та інших, щоб сила зростала? Важливо пам’ятати, що підтримка не завжди означає пряме втручання. Іноді достатньо бути поруч і вислухати. Ресурс «Ти як?» пропонує базові навички турботи про себе та інших, особливо в періоди стресу. Ці прості, але дієві поради допоможуть вам і вашим близьким зберегти емоційний баланс.

Перегляньте матеріали за посиланням: 👉 Базові навички турботи про себе та інших. Дізнайтеся, як ефективно піклуватися про себе та своїх близьких у складні часи. Важливо розуміти, що ментальне здоров’я – це запорука нашої стійкості та здатності долати будь-які виклики. Підтримка ментального здоров’я є надзвичайно важливою складовою нашого благополуччя, особливо в умовах сучасних викликів. Завдяки порадам та рекомендаціям від фахівців, кожен може навчитися ефективним стратегіям самодопомоги та підтримки інших.

#тияк