Згадуєте гру, де потрібно назвати сторінку, рядок і слово з книги, щоб отримати випадкове передбачення? 🤔

Пропонуємо зіграти в таку гру, але з глибшим змістом – використовуючи «Абетку відновлення».

Просто відкривайте її та знаходьте ідеї для практики, роздумів чи рефлексії. «Абетку відновлення» можна безкоштовно завантажити на платформі «Ти як?»: http://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-ia?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=product_sm

Цей корисний інструмент розробила психологиня Світлана Ройз у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», яка є ініціативою першої леді України Олени Зеленської спільно з Координаційним центром КМУ/Mental Health UA. Створення видання підтримав ПриватБанк, учасник спільноти «Бізнес без бар’єрів».

«Абетка відновлення» – це ваш особистий путівник до покращення ментального здоров’я. Вона пропонує різноманітні практики та вправи, які допоможуть вам відновити внутрішню гармонію та знайти нові сенси у житті. Кожна літера абетки відкриває нову тему для роздумів та дій, спрямованих на підтримку вашого психологічного благополуччя. Завантажуйте безкоштовно та використовуйте «Абетку відновлення» як інструмент для самопізнання та покращення якості вашого життя. Подбайте про своє ментальне здоров’я вже сьогодні!

Ти як?
Координаційний центр КМУ / Mental Health UA
Олена Бессараба

#тияк