Чи пам’ятаєте ви гру, де потрібно вгадати сторінку, рядок і слово з книги, щоб отримати випадкове передбачення? 🤔

Пропонуємо зіграти в таку гру, але з глибшим змістом – з «Абеткою відновлення». Це чудовий інструмент для підтримки ментального здоров’я. Просто відкривайте її та шукайте ідеї для практики, рефлексії чи роздумів. «Абетку відновлення» можна безкоштовно завантажити на платформі «Ти як?»: http://howareu.com/materials/ty-iak-abetka-vidnovlennia-vid-a-do-ia?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=product_sm.

Цей корисний ресурс створила психологиня Світлана Ройз у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Ініціатива реалізується першою леді України Оленою Зеленською спільно з Координаційним центром КМУ / Mental Health UA. Важливо, що видання створено за підтримки ПриватБанк – учасника спільноти «Бізнес без бар’єрів».

«Абетка відновлення» – це ваш особистий порадник у питаннях ментального здоров’я. Вона містить прості, але ефективні практики, які допоможуть вам впоратися зі стресом, покращити емоційний стан та знайти внутрішню гармонію. Завантажуйте «Абетку відновлення» вже сьогодні та почніть свій шлях до кращого самопочуття!

Подбайте про своє ментальне здоров’я разом з «Абеткою відновлення»! Цей унікальний посібник стане вашим надійним помічником у складні часи. Він допоможе вам знайти внутрішні ресурси, подолати тривогу та відновити емоційний баланс.