Турбота про ментальне здоров’я: сила у паузі

Чи згодні ви, що пауза – це прояв сили, а не слабкості? У вирі сучасного життя, наповненого викликами та стресами, вміння зупинитися та відновити свій ресурс стає надзвичайно важливим. Саме тому, приділення уваги ментальному здоров’ю є запорукою нашої продуктивності та гармонії.

Щоб допомогти вам у цьому, пропонуємо кілька простих, але ефективних кроків для покращення самопочуття. Ці поради допоможуть вам знайти баланс та відновити сили:

10 кроків до покращення самопочуття: http://howareu.com/…/10-prostykh-ta-efektyvnykh-krokiv…

Пам’ятайте, що турбота про ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідність. Знайдіть час для себе, щоб відновити енергію та з новими силами продовжувати свій шлях.

В Україні, як і в багатьох інших країнах, триває Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Цей час присвячений підвищенню обізнаності про важливість ментального здоров’я, подоланню стигми та заохоченню до піклування про себе. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» створена за ініціативою першої леді Олена Зеленська. Приєднуйтесь до ініціативи! Пам’ятайте: піклуватися про себе – це нормально.

#тияк