🏫 Перехід від радісних літніх канікул до шкільних буднів – це завжди непростий етап, який може стати справжнім викликом для кожної дитини. Особливо чутливим цей період є для наймолодших – першокласників, а також для школярів, які після тривалого періоду дистанційного навчання нарешті повертаються до звичного освітнього процесу в класі. Цей перехід вимагає особливої уваги та підтримки як з боку батьків, так і з боку навчальних закладів.

Як батьки й опікуни можуть ефективно допомогти своїм дітям подолати цей адаптаційний період та успішно інтегруватися в шкільне життя, детально розповідається у матеріалі, підготовленому за участі експертів Центру громадського здоров’я. Співавтором цінних рекомендацій виступила Світлана Ройз, відома сімейна та дитяча психологиня, яка ділиться своїм багаторічним досвідом у підтримці дітей.

Для успішної адаптації до школи важливо створити спокійну та підтримуючу атмосферу вдома. Слід поступово повертати режим дня, подібний до шкільного, за кілька тижнів до початку навчання: налагоджувати графік сну та пробудження, прийоми їжі. Важливо говорити з дитиною про школу, про її очікування та можливі хвилювання, надаючи можливість висловити свої почуття. Позитивне налаштування батьків є ключовим фактором, адже діти часто переймають емоційний стан дорослих.

Психологи радять також приділяти увагу фізичній активності дитини, прогулянкам на свіжому повітрі, адже це допомагає зняти емоційну напругу та покращити загальне самопочуття. Для дітей, які звикли до онлайн-формату, важливо нагадати про переваги живого спілкування з однокласниками та вчителями, про можливість брати участь у позакласних заходах та отримувати безпосередній досвід навчання.

Особливу увагу слід приділити першокласникам, для яких школа – це абсолютно новий світ. Знайомство зі школою заздалегідь, відвідування першого уроку, знайомство з вчителем можуть значно зменшити тривожність. Важливо створити вдома куточок для навчання, де дитина почуватиметься комфортно.

Повернення до школи після дистанційного навчання вимагає терпіння та розуміння. Батьки мають бути готові до того, що дитині може знадобитися певний час, щоб знову звикнути до шкільних правил, розкладу та соціальної взаємодії. Підтримка, спокій та позитивні слова допоможуть вашій дитині подолати цей важливий етап. Читайте більше корисних порад на сайті Центру громадського здоров’я та зберігайте їх для себе та своїх близьких ⤵️
https://tinyurl.com/eendus4k