🏫 Перехід від літніх канікул до шкільних буднів може стати справжнім викликом для дитини, особливо для першокласників та учнів, які повертаються до класного навчання після тривалого дистанційного формату. Цей період вимагає уваги та підтримки від батьків і опікунів, аби адаптація до школи пройшла максимально комфортно.

Як батьки й опікуни можуть допомогти дітям адаптуватися до школи, розповідаємо в матеріалі, підготовленому Центром громадського здоровʼя у співавторстві зі Світлана Ройз, сімейною та дитячою психологинею. Головне завдання дорослих – створити сприятливе психологічне середовище, яке допоможе дитині відчути себе в безпеці та впевнено розпочати новий навчальний рік.

Важливим аспектом є поступове повернення до режиму дня, що включає ранній підйом та вечірнє засинання. Це допоможе відновити біологічні ритми, порушені під час канікул. Також варто обговорювати з дитиною її очікування та можливі хвилювання щодо школи, вислуховувати та підтримувати її емоції.

Світлана Ройз наголошує на важливості позитивного налаштування та створення приємних асоціацій зі школою. Це можуть бути спільні покупки шкільного приладдя, розмови про цікаві шкільні предмети чи позакласні заняття.

Для першокласників особливо важливим є знайомство зі школою до початку навчання: відвідування приміщення, знайомство з вчителем та однокласниками. Це допоможе зменшити тривожність та почуття невизначеності.

Батькам слід пам’ятати, що кожна дитина переживає адаптацію індивідуально. Важливо проявляти терпіння, розуміння та безумовну любов.

Читайте більше на сайті ЦГЗ та зберігайте корисні поради ⤵️
https://tinyurl.com/eendus4k