Повернення військовослужбовців до мирного життя — це комплексний виклик, який стосується не лише самих ветеранів, але й їхніх родин. Тривала розлука, зміни в побуті, звичках та ролях створюють нові реалії, до яких потрібно адаптуватися обом сторонам. Щоб відновити гармонію у сімейних стосунках, необхідні терпіння, розуміння та щира підтримка.

Трансформація сімейного життя під час служби є цілком природним явищем. З поверненням ветерана ці зміни також починають трансформуватися. Радість від зустрічі може поступитися місцем емоційній напрузі, а бажання «повернути все, як було» — це нормальний етап адаптаційного процесу. Ключ до м’якшого проходження цього періоду — уникнення поспіху, прийняття адаптації як шляху, що вимагає часу, турботи та взаємної підтримки.

Важливі аспекти взаємодії:

Уникайте взаємних звинувачень і прихованих претензій

Невисловлені емоції, такі як образа, провина чи сором, можуть створювати напругу у стосунках. Якщо ви відчуваєте, що ваша присутність була відсутня у важливі моменти, дозвольте собі ці почуття, але не перетворюйте їх на дорікання. Так само важливо не звинувачувати себе, якщо ви не маєте бойового досвіду і не завжди можете повністю зрозуміти переживання ветерана.

Говоріть просто й відкрито

Протягом перших тижнів після повернення найефективнішим є спокійне, чесне та доброзичливе спілкування. Уникайте підтекстів, натяків та складних формулювань. Це допоможе відновити довіру та створити атмосферу безпеки для ветерана. Замість емоційної драми, яка може дезорієнтувати, зосередьтеся на вираженні своєї присутності, підтримки та готовності надати простір для адаптації.

Згадайте власний досвід змін

Щоб краще зрозуміти людину, яка повернулася з війни, корисно згадати власний досвід значних життєвих змін: переїзд, зміна роботи, втрата близької людини чи початок нового етапу. Ці спогади, хоч і не можуть повністю зрівнятися з досвідом війни, можуть допомогти вам знайти емоційну точку дотику до переживань ветерана.

Корисні ресурси:

Безкоштовні посібники та лекції доступні онлайн або у друкованому форматі (оплачується лише доставка Новою поштою) за посиланням: yakty.com.ua/shop

✍️ Група комунікацій Волинського ОТЦК та СП

#ТЦКтаСП #ТЦК #Волинь