Подбайте про себе зараз, щоб мати сили завтра.

Часто ми настільки заглиблюємося у повсякденні справи, що забуваємо про найважливіше – власне здоров’я. Без належної турботи про себе, наші сили та натхнення поступово згасають. Щоб повноцінно жити, ефективно працювати та підтримувати оточуючих, необхідна регулярна та усвідомлена турбота про власне самопочуття. Цей допис слугує важливим нагадуванням про те, як зберігати своє психічне здоров’я в умовах кризових ситуацій, особливо під час масштабних обстрілів, що несуть із собою втрати, біль та нескінченну тривогу. У такі критичні моменти турбота про себе – це не примха чи розкіш, а життєво необхідний процес, який допомагає нам вистояти, зберегти стійкість і залишатися опорою для наших близьких та суспільства загалом. Пам’ятайте, що турбота про себе сьогодні – це найцінніша інвестиція у ваше майбутнє та благополуччя. Здоров’я – це фундамент, на якому будується все інше.