Подорожі можуть бути як зовнішніми, що охоплюють простір, так і внутрішніми – до власного «Я». Це шлях, який здатний подарувати глибоку радість, але подекуди може провести крізь туман невизначеності чи сум.

У такі моменти книга може стати вірним супутником і порадником: вказати правильний напрямок, запропонувати дієві методи самодопомоги або ж допомогти віднайти нові смисли через процес рефлексії та самоаналізу. Психологічна підтримка через літературу – це потужний інструмент для особистісного зростання.

Добірка «Подорож до себе із “Ти як?”» представляє перелік книг, які базуються на науково обґрунтованих психологічних підходах, але майстерно адаптовані до реалій сучасного життя. Ці книги є частиною ширшої ініціативи, спрямованої на покращення ментального здоров’я.

Ці видання не претендують на те, щоб дати вам остаточні відповіді чи запропонувати універсальні рецепти вирішення проблем. Натомість, вони можуть стати надійною опорою у процесі пошуку власних відповідей та зробити перший, найважливіший крок у найціннішій мандрівці – подорожі до себе. Саморозвиток – це безперервний процес, і ці книги можуть його суттєво полегшити.

Добірка створена в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Ця важлива ініціатива першої леді Олени Зеленської реалізується у співпраці з Факультетом психології Київського національного університету імені Тараса Шевченка. Ця програма спрямована на підтримку українців у складні часи, наголошуючи на важливості піклування про ментальне здоров’я.