Подорожі бувають видимими у просторі, а бувають внутрішніми — до себе. Це шлях, що може дарувати радість, але подекуди проводити крізь невизначеність чи сум. У такі часи книжка може стати добрим порадником: вказати напрямок, підказати дієвий спосіб самодопомоги або ж допомогти віднайти нові сенси через рефлексію. Добірка «Подорож до себе із “Ти як?”» містить перелік книжок, заснованих на науково обґрунтованих підходах, але адаптованих до реального життя. Ці книги не розкажуть, «як правильно», і не дадуть готових рецептів. Натомість можуть стати тобі опорою у пошуку власних відповідей і зробити перший крок у найважливішій мандрівці. Ця добірка психологічних книг є частиною Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?». Ініціатива першої леді Олени Зеленської, реалізована спільно з Факультетом Психології КНУ імені Тараса Шевченка, спрямована на підтримку українців у цей непростий час. Кожна книга з цієї серії – це не просто сторінки тексту, а інструмент для самопізнання та розвитку. Вони допоможуть вам краще зрозуміти себе, свої емоції та реакції. Якщо ви відчуваєте, що потребуєте підтримки у подоланні життєвих труднощів, або просто прагнете глибше зануритись у свій внутрішній світ, ця добірка стане вам у нагоді. Книги з цієї серії базуються на науково обґрунтованих психологічних підходах, але подані у доступній формі, що робить їх ідеальними для самостійного читання. Вони допоможуть вам розібратися у власних переживаннях, навчитися керувати стресом та підвищити загальний рівень добробуту. Пам’ятайте, що подорож до себе – це найважливіша мандрівка, яку ви можете здійснити. А ці книги стануть вашими вірними супутниками на цьому шляху. Вони не обіцяють миттєвих змін, але дають можливість зробити усвідомлений вибір на користь власного ментального здоров’я.