У рамках національної програми ментального здоров’я “Ти як?” створено ресурс – “СенсоТека”, що допомагає підліткам, освітянам і батькам знаходити слова підтримки. “СенсоТека” – важливий інструмент для психологічної підтримки.

“СенсоТека” – це збірка лаконічних фраз емоційної підтримки.
🔗https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak

Використовуйте ці фрази як щоденні нагадування, інструмент стійкості або підказки у спілкуванні з учнями. “СенсоТека” стане у нагоді кожному, хто прагне підтримки та натхнення.

Фрази, розроблені зі Світланою Ройз, спрямовані на:
🔹 підвищення довіри;
🔹 зменшення тривожності;
🔹 формування емоційної відкритості;
🔹 підтримку рівноваги.

Приклади послань з “СенсоТеки”:
“Ти маєш право на відпочинок”;
“Ти не один. Тебе бачать і чують”;
“Ти важливий, навіть у важкі моменти”;
“Твої емоції важливі”.

👉 Ознайомтеся з добіркою на сайті: СенсоТека https://howareu.com/materials/sensoteka-ty-iak. Підтримайте себе та близьких за допомогою “СенсоТека”.