📊 Більше третини українців відчувають розчарування (39 %) та безсилля (35 %). Значна частина населення також відчуває напруженість (61 %) та втому (59 %). Ці емоції висвітлює останнє соціологічне дослідження «Ти як?».

Виникнення цих емоцій часто пов’язане з невідповідністю реальності нашим очікуванням, що може призводити до втрати сенсу життя, за словами фахівців.

🗓️ Сьогодні, Україна разом із багатьма країнами, розпочинає Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Травень – це час, коли ми активно говоримо про важливість піклування про психічне здоров’я, зняття стигми та визнання потреби в турботі про себе.

В Україні, глобальна ініціатива реалізується під гаслом «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com».

У контексті ментального здоров’я, особлива увага приділяється сенсам, які можуть виступати внутрішньою опорою в періоди розчарування, безсилля, втоми та напруженості. Сенси слугують дороговказом, надаючи перспективу та наповнюючи життя змістом, відповідаючи на питання: «Для чого я щось роблю?»

💻 Починаючи з сьогоднішнього дня, на платформі «Ти як?» щодня з’являтимуться сенси – теплі підтримуючі повідомлення, зібрані в «СенсоТеці. Ти як?» Всеукраїнською програмою ментального здоров’я разом з психологинею Світланою Ройз.

Сенси доповнюються практичними порадами щодо розвитку стійкості та турботи про ментальне здоров’я. Кожен, хто звернеться до цих матеріалів, зможе знайти щось корисне для себе, своїх близьких та дітей.

📍Оновлений розділ «Самодопомога» буде в пригоді – це повноцінний онлайн-інструмент підтримки, доступний у будь-який час.

📍Також прості правила для плекання стійкості щодня пропонуватиме Моментал, який працює і у форматі застосунку.

📍Марафон «СенсоТека. Ти як?» стане простором для рефлексії, що проходить на сторінках «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ.

Приєднуйтесь до ініціативи. Ці роздуми можуть допомогти вам віднайти власні ментальні опори. Місяць обізнаності про ментальне здоров’я – це не лише інформація, але й увага до себе, близьких та внутрішнього світу.

Сенси – у простому: словах, зустрічах, діях, у всьому, що підтримує та наповнює. Немає потреби їх довго шукати – вони вже є в кожному з нас. ❤️

#тияк