📊 Більше третини українців відчувають розчарування та безсилля. Напруженість і втома – також поширені емоції. Саме з цими почуттями пов’язана тема Місяця обізнаності про ментальне здоров’я.

Виникають ці емоції частіше, коли реальність не відповідає нашим очікуванням, і їх легко сплутати з втратою сенсів. Цьогоріч Україна, разом із багатьма країнами, розпочинає Місяць обізнаності про ментальне здоров’я у травні. Мета – привернути увагу до важливості піклування про себе та зняття стигми.

В Україні ініціатива проходить під гаслом «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com». В рамках Місяця, говоритимуть саме про сенси, які можуть стати внутрішньою опорою в періоди розчарування, безсилля, втоми та напруги. Сенси можуть слугувати дороговказом, наповнюючи життя змістом, відповідаючи на питання: «Для чого я щось роблю?».

💻 На платформі «Ти як?» щодня з’являтимуться теплі підтримуючі послання, зібрані в «СенсоТеці. Ти як?» Всеукраїнською програмою ментального здоров’я разом з психологинею Світланою Ройз. Сенси доповнені практичними порадами щодо підтримки стійкості та піклування про ментальне здоров’я. Кожен зможе знайти щось для себе та для близьких.

📍 Допоможе в цьому оновлений розділ «Самодопомога» — онлайн-інструмент підтримки, який завжди під рукою.

📍 Також щодня будуть запропоновані прості правила для плекання стійкості від Моменталу, доступного також у форматі застосунку.

📍 Простір для рефлексії буде представлений у марафоні «СенсоТека. Ти як?» на сторінках «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ.

Приєднуйтесь! Місяць обізнаності – це не тільки про інформацію. Це про турботу про себе та близьких. Сенси — у простих речах: словах, зустрічах, діях, у всьому, що підтримує та наповнює. Вони вже є в кожному з нас. ❤️

#тияк