📊 Згідно з останнім соціологічним дослідженням «Ти як?», понад третина українців відчуває розчарування (39 %) та безсилля (35 %), а значно більша частина – напруженість (61 %) і втому (59 %). Ці емоції часто виникають, коли реальність не відповідає нашим очікуванням, і, за словами фахівців, їх легко сплутати з втратою сенсу. Тому, сьогодні Україна разом із іншими країнами відзначає Місяць обізнаності про ментальне здоров’я, протягом якого ми активно говоримо про важливість ментального здоров’я, необхідність зняття стигми та визнання важливості піклування про себе.

Цього року глобальна ініціатива в Україні проходить під гаслом «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com», зосереджуючись на сенсах як внутрішній опорі в моменти розчарування, безсилля, втоми та напруженості. Сенси можуть бути дороговказом, даючи перспективу та наповнюючи змістом наші дії, відповідаючи на питання: «Для чого я щось роблю?».

💻 На платформі «Ти як?» щодня публікуються сенси – теплі підтримувальні послання, зібрані у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнською програмою ментального здоров’я спільно з психологинею Світланою Ройз. Ці сенси доповнені практичними порадами для підтримки стійкості та піклування про ментальне здоров’я, щоб кожен міг знайти те, що резонує саме з ним – для себе, близьких та дітей.

📍Оновлений розділ «Самодопомога» слугує повноцінним онлайн-інструментом підтримки, завжди доступним.

📍Моментал пропонує прості правила для плекання стійкості щодня, також у форматі застосунку.

📍Марафон «СенсоТека. Ти як?» на сторінках «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ стане простором для рефлексії.

Приєднуйтеся до ініціативи, щоб віднайти власні ментальні опори. Місяць обізнаності про ментальне здоров’я – це не лише про інформування, а й про увагу до себе, близьких та внутрішнього світу. Сенси знаходяться у словах, зустрічах, діях – у всьому, що підтримує та наповнює. Їх не потрібно шукати – вони вже є в кожному з нас. ❤️

#тияк