📊 Більше третини українців відчувають розчарування (39%) та безсилля (35%). Значна частина населення також відчуває напруженість (61%) та втому (59%), про що свідчить останнє соціологічне дослідження «Ти як?». Ці емоції часто виникають, коли реальність не відповідає нашим очікуванням, і фахівці зазначають, що їх легко сплутати з втратою сенсу життя.

🗓️ В Україні, як і в багатьох країнах, розпочався Місяць обізнаності про ментальне здоров’я. Щорічно у травні ми привертаємо увагу до важливості психічного благополуччя, сприяємо зняттю стигми та визнаємо необхідність піклування про себе.

Українська кампанія проходить під гаслом «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої на платформі howareu.com». У рамках місяця акцент робиться на сенсах, які можуть стати внутрішньою опорою в періоди розчарування, безсилля, втоми та напруженості. Вони можуть слугувати дороговказом та надавати перспективу, наповнюючи життя змістом, відповідаючи на питання: «Для чого я це роблю?».

💻 З сьогоднішнього дня на платформі «Ти як?» щодня з’являтимуться сенси – теплі підтримуючі повідомлення, зібрані в «СенсоТеці. Ти як?». Ця ініціатива реалізується Всеукраїнською програмою ментального здоров’я спільно з психологинею Світланою Ройз.

Сенси доповнені практичними порадами щодо розвитку стійкості та піклування про ментальне здоров’я. Кожен зможе знайти щось корисне для себе, своїх близьких та дітей.

📍Оновлений розділ «Самодопомога» стане в нагоді як повноцінний онлайн-інструмент підтримки, що завжди під рукою.

📍Моментал, доступний також у форматі застосунку, щодня пропонуватиме прості правила для плекання стійкості.

📍Марафон «СенсоТека. Ти як?» на сторінках «Ти як?» та Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ працюватиме як простір для рефлексії.

Приєднуйтесь до обговорення. Можливо, ці роздуми допоможуть знайти власні ментальні опори. Адже Місяць обізнаності про ментальне здоров’я – це не тільки про інформування, а й про увагу до себе, близьких та внутрішнього світу.

Сенси знаходяться у простому: у словах, зустрічах, діях, у всьому, що підтримує та наповнює. Їх не потрібно довго шукати – вони вже є в кожному з нас. ❤️

#тияк