Як вибратися з-під завалів: Поради для виживання

Російська агресія призвела до посилення авіаційних обстрілів українських міст та сіл. Ворог все частіше наносить удари по житлових кварталах, медичних установах та об’єктах критичної інфраструктури. Внаслідок цього, люди опиняються під завалами будівель. Важливо, щоб кожен знав основні правила поведінки у випадку, якщо ви або ваші близькі опинилися під завалами. Ці знання, отримані від ДСНС та медичного батальйону «Госпітальєри», можуть допомогти врятувати життя до приїзду рятувальників, а також полегшити їх роботу під час пошуково-рятувальних операцій.

Що робити, якщо ви опинилися під завалами?

Першочергове завдання – допомогти рятувальникам знайти вас. Використовуйте будь-які доступні способи для цього: кричіть, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, свистіть, використовуйте світло (наприклад, ліхтарик або екран телефону). Важливо пам’ятати про ці поради для виживання.

Під час «хвилин тиші», коли рятувальна техніка припиняє роботу, щоб почути звуки з-під завалів, ваші сигнали можуть стати вирішальними. Не припиняйте подавати звуки в цей період. Ці хвилини тиші критично важливі для вашого порятунку.

Заборонено використовувати сірники або запальнички, оскільки це може спричинити вибух або пожежу через витік газу. Уникайте самостійного розбирання уламків, оскільки це може призвести до обвалу конструкції. Ваша безпека – пріоритет.

Якщо вам вдалося вибратися самостійно, огляньте себе на наявність травм та надайте першу допомогу собі або іншим постраждалим. Дійте швидко та обережно.

Що робити при затисненні кінцівок?

Іноді під завалами людину може затиснути уламками конструкцій. Якщо кінцівку можна легко вивільнити, робіть це обережно. У випадку серйозного затиснення, коли потрібна допомога інших людей або спецзасобів, не намагайтеся звільнити кінцівку самостійно без накладання турнікета, щоб уникнути пошкодження великих судин та масивної кровотечі.

Особливо небезпечною є ситуація, коли кінцівка знаходиться під тиском більше двох годин. Тривале стискання може призвести до зупинки кровообігу в тканинах і накопичення токсинів. Різке зняття тиску може призвести до потрапляння токсинів у кров, викликаючи гостру ниркову недостатність, серцеві порушення або навіть смерть.

У таких випадках турнікет слід накладати вище місця стиснення (на 5-8 см, не на суглоб) та обов’язково позначити час накладання водостійким маркером. Знімати турнікет повинен лише кваліфікований медичний працівник!

Як зберегти тепло та запобігти переохолодженню?

Ризик переохолодження залишається високим навіть при плюсовій температурі, особливо при наявності поранень або втраті крові. Організм може втратити здатність підтримувати температуру, що призводить до порушення роботи серця, гіпоксії, порушень свідомості та зупинки згортання крові.

• Використовуйте все, що є під рукою, для збереження тепла: ковдри, термоковдри, одяг, рушники. Особливо важливо утеплити ділянки грудної клітки, шиї та голови, оскільки вони втрачають найбільше тепла.
• Не лягайте на бетон або землю – підкладіть щось під себе.
• Уникайте вживання алкоголю, оскільки він створює ілюзію тепла, але насправді прискорює охолодження організму.

Що варто тримати біля ліжка на випадок нічного обстрілу?

Під час нічних обстрілів важливо мати все необхідне під рукою:

• аптечку (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер)
• ліхтарик
• пляшку з водою
• павербанк
• свисток

Найголовніше: не покладайтеся лише на прочитані інструкції. Запишіться на практичні курси з домедичної допомоги, оскільки відпрацьовані навички допомагають діяти правильно в стресових ситуаціях!