Як вижити під завалами: поради, що рятують життя під час обстрілів

Російські обстріли українських міст і сіл стали інтенсивнішими. Ворог все частіше націлюється на житлові квартали, медичні заклади та об’єкти критичної інфраструктури. Під завалами опиняються цілі сім’ї. Тому кожному українцю важливо знати основні правила поведінки, якщо ви або ваші близькі опинилися під завалами. Ці знання, перевірені в умовах реальних рятувальних операцій, можуть врятувати життя ще до приїзду надзвичайників, а також полегшити їхню роботу під час пошуково-рятувальних робіт.

Що робити, якщо ви опинилися під завалами?

Пам’ятайте: ваше головне завдання – допомогти рятувальникам знайти вас. Для цього використовуйте будь-які доступні способи: кричіть, стукайте по металевих чи бетонних конструкціях, свистіть, використовуйте світло (наприклад, ліхтарик або екран телефону). Ваші дії під завалами можуть вирішити вашу долю.

Під час спеціальних «хвилин тиші» вся рятувальна техніка припиняє роботу, щоб вловити будь-які звуки з-під завалів. Саме в ці хвилини ваші сигнали можуть стати шансом на порятунок. Якщо ви маєте змогу, не припиняйте подавати звуки в цей період. Важливо пам’ятати про ці хвилини тиші, щоб використати їх для порятунку.

У жодному разі не використовуйте сірники чи запальнички, адже це може призвести до вибуху або пожежі через можливі витоки газу. Уникайте будь-яких спроб самостійно розбирати уламки – це може спричинити обвал всієї конструкції. Не ризикуйте життям, намагаючись самостійно розібрати завали.

Якщо вам вдалося вибратися самостійно, огляньте себе на наявність травм. За можливості надайте першу допомогу собі або іншим постраждалим. Надання першої допомоги під завалами може врятувати життя.

Дії при затисненні кінцівок під завалами

Буває, що під завалами людину затискає уламками конструкцій. Якщо кінцівку можна легко вивільнити, робіть це дуже обережно. Однак якщо кінцівку затиснуло серйозно, і для звільнення потрібна допомога інших людей чи спецзасобів, категорично не можна робити це самостійно без попереднього накладання турнікета. Адже ви можете пошкодити великі судини, що призведе до масивної кровотечі. Безпека понад усе: не намагайтеся звільнити затиснену кінцівку без турнікета.

Особливо небезпечною є ситуація, коли кінцівка перебуває під тиском понад 2 години. Тривале стискання призводить до зупинки кровообігу в тканинах, і там накопичуються токсини. Якщо різко зняти тиск, ці токсини потрапляють у кров, що може спровокувати гостру ниркову недостатність, серцеві порушення й навіть смерть. Небезпека тривалого стискання кінцівок під завалами є дуже високою.

У таких випадках турнікет слід накладати вище місця стиснення (на 5–8 см, не на суглоб). Обов’язково позначте час накладання – для цього використовуйте водостійкий маркер. Знімати турнікет має лише кваліфікований медик! Правильне накладання турнікета під завалами – запорука виживання.

Як зберегти тепло і уникнути переохолодження?

Навіть при плюсовій температурі ризик переохолодження залишається високим, особливо якщо людина має поранення або втратила багато крові. Організм втрачає здатність самостійно підтримувати температуру, що може призвести до тяжких наслідків: порушення роботи серця, гіпоксії, порушень свідомості та зупинки згортання крові. Захист від переохолодження під завалами – важливий фактор виживання.

Щоб уникнути переохолодження, використовуйте все доступне для збереження тепла – ковдри, термоковдри, одяг, рушники. Особливо важливо утеплити ділянки грудної клітки, шиї та голови – саме ці зони втрачають найбільше тепла. Збереження тепла під завалами може врятувати життя.

Не лягайте на бетон чи землю – обов’язково підкладіть щось під себе. Уникайте контакту з холодними поверхнями під завалами.

Не вживайте алкоголь – він створює ілюзію тепла, але насправді прискорює охолодження організму. Алкоголь під завалами – не найкращий вибір.

Що варто мати біля ліжка на випадок нічного обстрілу?

Обстріли часто трапляються вночі, коли у вас немає часу на збори. Усі речі мають лежати в зоні швидкого доступу: аптечка (турнікети, кровоспинні бинти, бандажі, ножиці, термоковдри, маркер), ліхтарик, пляшка з водою, павербанк, свисток. Готовність до обстрілу вночі – запорука вашої безпеки.

І найголовніше: не покладайтеся лише на прочитані інструкції. Запишіться на практичні курси з домедичної допомоги – саме відпрацьовані навички допомагають діяти правильно під час стресових ситуацій! Практичні навички домедичної допомоги – ваш найкращий захист.