Предмет, про який часто не звертають уваги – це рюкзак. Важливо пам’ятати, що неправильне носіння рюкзака може викликати біль і призвести до проблем зі спиною, коли ваша дитина росте.

На що звернути увагу

Слідкуйте за тим, щоб рюкзак був не ширше грудей вашої дитини. Об’ємні сумки можуть спричинити надмірне навантаження, що може негативно вплинути на поставу, оскільки дитина навчиться нахилятися вперед, намагаючись зберегти рівновагу.

Переконайтеся, що рюкзак має широкі м’які лямки.

М’які ремені будуть зручнішими для їхніх плечей і створюватимуть менше напруги, оскільки частина ударів від ходьби поглинається. Широкі лямки забезпечать вагу рюкзака не надто близько до шиї та допоможуть рівномірно розподілити вагу на плечі.

Пам’ятайте: комфорт понад стиль!

Як носити рюкзак?

Упакуйте найнеобхідніше. Рюкзак не повинен бути важчим за 10% ваги вашої дитини. Хоча це не обов’язково стосується самого рюкзака, це може бути важливим моментом при купівлі канцтоварів і книг.

Під час носіння рюкзака переконайтеся, що ваша дитина використовує обидва плечові ремені. Це дозволить рівномірно розподілити вагу рюкзака і не дозволить одній стороні тіла опуститися вниз під тиском. Важливо переконатися, що ваша дитина носить ремені на талії (якщо рюкзак має таку функцію). Поясні ремені дозволяють утримувати вагу ближче до тіла, що зменшить навантаження на м’язи спини. Відрегулюйте лямки так, щоб рюкзак сидів не нижче ніж поперек. Використання цих ременів також дозволяє стегнам нести частину ваги, що трохи полегшить плечі та спину!

Помістіть важкі предмети в основу рюкзака. Це дозволить утримувати вагу ближче до хребта, де його можна носити більш ефективно. Пам’ятайте про те, щоб ваша дитина пакувала лише те, що їй потрібно, оскільки ризик болю та травм зростає, якщо постійно носити велику вагу.

Рюкзаки слід розглядати як важливу інвестицію для вашої дитини та будьте впевнені, що куплений вами рюкзак відповідатиме потребам вашої дитини під час її шкільних років.

« повернутися