У Головинському ліцеї відбувся важливий тренінг на тему “Ментальне здоров’я. Емоції та їх вираження”, який провела фахівець із соціальної роботи Центру соціальних служб Світлана Корнійчук. Під час заняття дітям було роз’яснено поняття “ментальне здоров’я” та його значення для повноцінного розвитку особистості. Особливу увагу було приділено практичним вправам, спрямованим на розуміння та управління емоціями. Учасники із задоволенням взяли участь у вправі “Моє сьогоднішнє обличчя”, де кожен міг виразити свій настрій. Ще однією цікавою активністю стала вправа “Емоції – як повітряні кульки”, яка наочно продемонструвала, що надмірне накопичення будь-яких емоцій, особливо негативних, може бути шкідливим для психологічного стану людини. Діти також мали змогу навчитися висловлювати свої почуття у вправі “Виражаю свої емоції”, усвідомивши, наскільки важливо говорити про свої переживання та не приховувати їх. Активна участь дітей у психологічних вправах та застосування технік, що сприяють збереженню адекватного психічного стану, допомогли їм навчитися ефективно зміщувати фокус уваги, заспокоюватися та налаштовуватися на позитив. На завершення тренінгу, діти творчо проявили свої емоції та почуття у вправі “Посудина моїх емоцій”. Цей тренінг є важливим кроком у підтримці ментального здоров’я підростаючого покоління, адже формування навичок емоційної саморегуляції змалечку є запорукою щасливого та збалансованого життя в майбутньому. Заходи такого спрямування надзвичайно важливі для шкільних колективів, допомагаючи створити безпечне та підтримуюче середовище для учнів, де вони можуть вільно висловлювати свої думки та почуття, не боячись осуду. Розуміння та прийняття власних емоцій, а також вміння конструктивно їх виражати – це ключові навички, які допоможуть дітям успішно долати життєві виклики та будувати міцні стосунки з оточуючими. Ментальне здоров’я дітей потребує постійної уваги та відповідної підтримки з боку дорослих – батьків, педагогів та психологів. Тренінги, подібні до цього, є ефективним інструментом для досягнення цієї мети, надаючи дітям необхідні знання та навички для піклування про свій внутрішній світ. Вправи, що вчать керувати емоціями, допомагають запобігти розвитку стресових станів та тривожності, формуючи стійку психіку, готову до адаптації в сучасному світі.