Як відомо, шлюб часто вимагає від обох партнерів терпіння та вміння відкрито говорити про свої потреби. На жаль, це вдається не всім парам. Нове дослідження показало, що багато чоловіків, які почуваються нещасливими у стосунках, не знають, як правильно висловити свої емоції. Як пише Your Tango, через стереотипи про “чоловічу стриманість” вони пригнічують почуття, що лише погіршує ситуацію в сім’ї. 

Ось 11 речей, про які чоловіки хотіли б сказати своїм дружинам, однак не можуть наважитися:

1. “Я почуваюся недооціненим”

Чоловіки часто пов’язують власну гідність із роботою та внеском у сім’ю. Коли вони не отримують вдячності від дружини, це б’є по самооцінці і робить їх нещасними. Важливо, щоб чоловіки відчували, що їхній внесок цінують. Це сприяє здоров’ю стосунків.

2. “Мені бракує підтримки”

Багато чоловіків відчувають, що вони самі підтримують дружину, але не отримують взаємності. Вони рідко можуть прямо попросити про емоційну підтримку, що викликає напругу у відносинах. Підтримка у шлюбі має бути взаємною, особливо в кризові моменти.

3. “Я відчуваю, що провалюю шлюб”

Суспільство очікує від чоловіка стійкості та “стриманості”. Коли ця маска тріскає, він відчуває провину і невдачу, бо не справляється з очікуваннями. Важливо розуміти, що чоловіки також переживають труднощі, і їм потрібна підтримка, а не осуд.

4. “Я нещасний у цих стосунках”

Коли шлюб стає нещасливим, чоловік може дистанціюватися емоційно, більше часу проводити з друзями, уникати вирішення проблем і не висловлювати потреби. Розпізнавання цих ознак є ключовим для збереження стосунків.

5. “Мене досі болить минуле”

Нерозв’язані образи та травми з минулого часто залишаються в чоловіків, роблячи їх нещасними. Вони рідко говорять про це, тому шляхи вирішення проблем обмежені. Важливо працювати над минулими травмами, щоб не проєктувати їх на сьогоденні стосунки.

6. “Я накопичив образу”

Внутрішнє невдоволення, відчуття, що їх потреби ігнорують, або емоційна відстороненість дружини – усе це накопичує образу, яку важко висловити словами. Відкрите спілкування допомагає уникнути накопичення образ у шлюбі.

7. “Я почуваюся просто другом, а не коханим”

Коли романтика згасає, чоловікам складно зізнатися, що вони хочуть більше інтимності та уваги. Вони бояться виглядати “жадібними” або егоїстичними. Підтримка романтичної складової у стосунках є надзвичайно важливою для обох партнерів.

8. “Я незадоволений нашим інтимним життям”

Брак фізичної близькості викликає відчуття незадоволення і емоційної дистанції. Відкрите обговорення сексуальних потреб може покращити інтимне життя та загальний стан стосунків.

9. “Я шкодую про деякі речі у наших стосунках”

Чоловіки можуть відчувати, що занадто багато пожертвували або що дружина змінилася після шлюбу. Вони рідко обговорюють це, щоб не боляче було партнерці. Важливо пам’ятати, що стосунки розвиваються, і ці зміни є нормальними, якщо їх правильно обговорювати.

10. “Я сумую за тим, як було колись”

З появою дітей або зміною ритму життя чоловік відчуває втрату початкової емоційної і романтичної взаємності. Це може зробити його нещасним. Пошук нових способів підтримувати романтику навіть зі зміною життєвих обставин є важливим.

11. “Я втомився від постійних докорів”

Постійні нагадування і критика дружини можуть дратувати і відштовхувати чоловіка, створюючи емоційну дистанцію та посилюючи відчуття нещастя. Конструктивна критика і взаємна повага є ключовими для здорових стосунків. Чоловіки, як і жінки, потребують розуміння та підтримки, щоб побудувати щасливий шлюб. Комунікація та емпатія допоможуть подолати ці проблеми. Відкриті розмови про почуття та потреби є основою міцних та щасливих стосунків. Навчіться говорити про свої почуття, це запорука щасливого життя.

Раніше психолог зі Сполучених Штатів Америки Марк Треверс розповів, що таке “момент біля дверної ручки” і як він може висвітлити проблеми у ваших стосунках. Вас також можуть зацікавити новини: