🧘‍♀️Емоції та досвід: проживання їх як новий простір життя. Важливість емоційного інтелекту та співпереживання. Розуміння та проживання власних емоцій і почуттів – це важливий аспект ментального здоров’я. Це дозволяє нам краще розуміти себе та інших, будувати більш міцні та гармонійні стосунки. Співпереживання, здатність відчувати емоції інших людей, робить нас більш людяними та допомагає у важкі часи. Важливо знаходити час для рефлексії та самоаналізу, щоб краще зрозуміти свої потреби та емоційні реакції. Це також допомагає нам створювати простір для підтримки близьких людей, ділитися з ними своїми переживаннями та бути поруч у моменти радості та смутку.

Такий простір, де є місце для співпереживання близьким, починається з нашої людяності.🤝

📌СенсоТека: теплі та підтримуючі послання. Кожен з нас потребує підтримки та розуміння, особливо у складні часи. «СенсоТека» пропонує саме такі послання, які допомагають знайти внутрішню рівновагу та натхнення. Важливо пам’ятати, що ми не самотні у своїх переживаннях, і завжди є люди, готові підтримати нас. Шукайте підтримку у близьких, друзів та професіоналів, щоб разом подолати будь-які труднощі та зберегти позитивний погляд на життя.

🧠Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олени Зеленської та психологині Світлани Ройз. Ця програма має на меті підтримку ментального здоров’я українців, надання психологічної допомоги та сприяння усвідомленню важливості емоційного благополуччя. Важливо, щоб кожен з нас дбав про своє ментальне здоров’я та звертався за допомогою, коли це необхідно. Разом ми можемо створити здорове та щасливе суспільство, де кожен відчуває підтримку та розуміння.

#тияк