Що робити під завалами: інструкція з виживання та першої допомоги

У складних умовах, коли опинилися під завалами, важливо зберігати спокій та діяти за чітким планом. Ваше головне завдання – дати знати рятувальникам про своє місцезнаходження. Ось детальна інструкція, що допоможе вам вижити та дочекатися допомоги.

Сигнали порятунку з-під завалів

Для привернення уваги рятувальників використовуйте будь-які доступні методи. Кричіть, стукайте по металевих або бетонних конструкціях, свистіть. Використовуйте світло ліхтарика або екрану телефону, щоб вас було видно. Особливо важливі «хвилини тиші», коли рятувальна техніка припиняє роботу. Саме в цей час ваші сигнали мають найбільше значення. Продовжуйте подавати звуки, навіть якщо здається, що вас не чують.

Увага! Ніколи не використовуйте сірники чи запальнички, щоб уникнути вибуху або пожежі через можливий витік газу. Не намагайтеся самостійно розбирати уламки, оскільки це може спричинити обвал конструкції.

Якщо вам вдалося вибратися з-під завалів самостійно, негайно огляньте себе на наявність травм та надайте першу допомогу собі чи іншим постраждалим.

Дії при затисненні кінцівок під завалами

Якщо кінцівку затиснуло уламками, спробуйте обережно її вивільнити, якщо це можливо. У випадках, коли кінцівка серйозно затиснута і потрібна допомога інших людей або спецзасобів, категорично заборонено самостійно звільняти її без попереднього накладання турнікета. Це може призвести до пошкодження великих судин та масивної кровотечі.

Особливо небезпечним є стискання кінцівки протягом двох годин і більше. Тривалий тиск зупиняє кровообіг у тканинах, що призводить до накопичення токсинів. Різке зняття тиску може викликати потрапляння цих токсинів у кров, спричиняючи гостру ниркову недостатність, серцеві порушення та навіть смерть.

Турнікет слід накладати вище місця стиснення (на 5-8 см, але не на суглоб). Обов’язково зафіксуйте час накладання турнікета водостійким маркером. Знімати турнікет повинен тільки кваліфікований медичний працівник.

Як уникнути переохолодження під завалами

Переохолодження є серйозною загрозою, особливо при наявності поранень або великої втрати крові. Організм втрачає здатність підтримувати температуру, що може призвести до серйозних наслідків, включаючи порушення роботи серця, гіпоксію, втрату свідомості та зупинку згортання крові.

Для збереження тепла використовуйте ковдри, термоковдри, одяг та рушники. Утеплити потрібно грудну клітку, шию та голову, оскільки ці ділянки втрачають найбільше тепла. Не лягайте на бетон чи землю без підстилки. Уникайте вживання алкоголю, оскільки він створює лише ілюзію тепла та прискорює охолодження організму.

Що тримати біля ліжка на випадок обстрілу

Підготуйте необхідні речі, які мають бути під рукою у разі нічного обстрілу:

• Аптечка з турнікетами, кровоспинними бинтами, бандажами, ножицями, термоковдрою та маркером.
• Ліхтарик.
• Пляшка з водою та енергетичні батончики.
• Павербанк.
• Свисток.
• Основні документи.

Важливо не тільки прочитати інструкції, а й пройти практичні курси з домедичної допомоги. Навички, відпрацьовані на практиці, допоможуть діяти правильно в стресових ситуаціях.