Дата: 23.09.2025 15:22

Кількість переглядів: 3

Три кроки для профілактики грипу

         Грип – це серйозне вірусне захворювання, яке може призвести до значних ускладнень, госпіталізації та навіть летальних випадків. Ефективна профілактика грипу є ключовим елементом для захисту власного здоров’я та здоров’я оточуючих, а також для стримування поширення небезпечних вірусних інфекцій. Важливо пам’ятати про прості, але дієві кроки, які допоможуть мінімізувати ризик зараження.

1. Вакцинуйтесь проти грипу

          Найперший та найважливіший крок у профілактиці грипу – щорічна вакцинація. Вакцинація проти грипу значно знижує ризик зараження вірусами та суттєво зменшує ймовірність розвитку серйозних ускладнень. Хоча вірус грипу постійно мутує, і існують різні його штами, сучасні вакцини спрямовані на захист від найбільш поширених та небезпечних з них. Регулярне щеплення є надійним способом уникнути грипу.

Що дає щеплення проти грипу:

• значно знижує ризик захворіти на грип, 

• зменшує кількість необхідних візитів до лікаря,

• скорочує кількість пропущених робочих або навчальних днів через хворобу, 

• запобігає розвитку серйозних ускладнень.

Кому особливо рекомендовано пройти вакцинацію проти грипу

          Особливу увагу слід приділити вакцинації осіб із груп високого ризику: маленьких дітей, вагітних жінок, осіб із хронічними захворюваннями (астма, діабет, серцево-судинні захворювання, хвороби дихальних шляхів), а також людей похилого віку (від 65 років). Важливою є також вакцинація медичних працівників та тих, хто доглядає за особами з груп підвищеного ризику.

         Немовлята до 6 місяців також належать до групи ризику, але ще занадто малі для вакцинації. Тому для їх захисту, особи, що доглядають за ними, повинні обов’язково пройти щеплення проти грипу.

Найкращий час для вакцинації – до початку сезону захворюваності на грип.

2. Дотримуйтесь профілактичних заходів

Прості гігієнічні заходи допоможуть запобігти поширенню вірусів грипу та зберегти ваше здоров’я.

• Уникайте тісного контакту з людьми, які мають симптоми грипу. 

• Якщо ви захворіли, намагайтеся якомога менше контактувати з іншими, щоб уникнути поширення вірусу.

         При появі симптомів грипу залишайтеся вдома щонайменше добу після нормалізації температури. Виняток – звернення за медичною допомогою.

При кашлі або чханні прикривайте рот і ніс серветкою.

Не накопичуйте використані серветки, відразу викидайте їх у смітник.

Якщо немає доступу до води та мила, використовуйте антисептики для рук (спреї або гелі на спиртовій основі).

• Намагайтеся не торкатися обличчя, особливо очей, носа та рота, адже саме через ці шляхи мікроби найлегше потрапляють в організм. 

• Регулярно протирайте та дезінфікуйте поверхні та предмети, які можуть бути джерелом поширення вірусів.

3. Приймайте противірусні препарати за призначенням лікаря

         Якщо ви захворіли на грип, противірусні препарати можуть бути ефективними, але їх слід приймати виключно за рекомендацією лікаря. Важливо розуміти, що противірусні засоби – це не антибіотики. Вони допомагають полегшити симптоми, прискорити одужання та знизити ризик серйозних ускладнень. Для людей із груп ризику противірусні препарати можуть допомогти перенести хворобу легше, уникнувши госпіталізації.

        Для досягнення максимальної ефективності лікування, суворо дотримуйтесь усіх вказівок вашого лікаря щодо прийому таких препаратів.

« повернутися