Емпатія: Ключ до підтримки та взаєморозуміння в Прилуках

11 червня 2025 року практичні психологи, соціальні педагоги закладів загальної середньої освіти та працівники Прилуцького ліцею № 5 ім. В.А. Затолокіна взяли участь у психологічному практикумі «Емпатія для психолога: будувати зв’язок, що лікує». Захід провела практичний психолог ліцею № 5 Олена Душенок в рамках міжнародного проєкту «Підтримка психологів». Основна мета практикуму – поглибити розуміння емпатії в професійній діяльності, підвищити усвідомленість особистих емпатичних меж та ресурсів, а також навчитися підтримувати інших через глибокий контакт із собою та колегами.

Учасники практикуму разом із психологом активно визначали асоціації до слова «емпатія». Вони працювали з метафоричними асоціативними картками, вибираючи уособлення емпатії для себе. Була розібрана практична ситуація щодо важливості емпатії у різних контекстах. Особливу увагу було звернено на взаємозалежність подій, відчуттів, емоцій, почуттів, потреб, намірів та цінностей. Також обговорювалося, чому емпатія є надзвичайно важливою у відносинах між батьками та дітьми.

Виконання вправи «Мої кордони та межі емпатії» сприяло глибоким роздумам та обговоренням серед учасників. Кожен мав можливість щиро висловитися, оскільки питання емпатії є багатогранним і кожен має на нього власне бачення. Учасники також попрацювали з медитативною технікою «Мій емпатичний центр», ділячись своїми враженнями та відчуттями після її виконання.

Використовуючи «Картки сили» Світлани Ройз, учасники обирали свій ресурс. Психолог Прилуцького центру ПРПП Ірина Огорілко поділилася власним досвідом використання «Щоденника вдячності» для аналізу якості власного життя та покращення самопочуття. Під час практичних вправ учасники відверто розповідали про приклади прояву емпатії у їхніх життєвих ситуаціях, що сприяло глибшому розумінню та обміну досвідом.

На завершення практикуму учасники поділилися враженнями від зустрічі та заповнили форму зворотного зв’язку, що дозволить організаторам врахувати побажання та покращити проведення майбутніх заходів. Цей захід став важливим кроком у підвищенні професійної компетентності психологів та педагогів Прилук у сфері емпатії та підтримки.