Психологічна підтримка та творчість: як бібліотекарі та відвідувачі вчаться долати стрес. 💙

У молодіжному просторі “Точка Молоді” відбувся надзвичайно корисний тренінг, присвячений психологічній підтримці. Цей захід об’єднав бібліотекарів та відвідувачів, які прагнуть покращити свій емоційний стан та навчитися ефективно справлятися зі стресом. 🌱

Ведучою тренінгу виступила досвідчена психологиня Центру життєстійкості, яка поділилася перевіреними методиками, спрямованими на боротьбу зі стресом та розкриття творчого потенціалу. Учасники мали можливість освоїти різноманітні техніки, включаючи дихальні вправи, що сприяють релаксації, захопливу арт-терапію, яка дозволяє виражати емоції через творчість, а також інші ефективні методики релаксації. Крім того, учасники активно аналізували власні емоційні стани, вчилися розпізнавати тригери стресу та шукали індивідуальні способи досягнення емоційної гармонії. 🖌️🧘

Тренінг пройшов в атмосфері взаємопідтримки та розуміння. Учасники відзначили практичну користь отриманих знань та навичок, підкреслюючи їхню важливість для повсякденного життя та професійної діяльності. Атмосфера сприяла відкритому обміну досвідом та створенню спільноти однодумців, які підтримують одне одного у прагненні до психологічного благополуччя.

☝️ Такі заходи – це важливий крок до розвитку стійкості та внутрішньої гармонії в нашій громаді. Вони сприяють формуванню здорового психологічного клімату та допомагають людям знаходити ресурси для подолання труднощів. Ми щиро дякуємо всім, хто взяв участь у цьому важливому заході! 🤝